シニアのための食生活セミナー（元気アップシニアが優先の教室）
年齢を重ねると食事内容の偏りや食事量が減ることによって、たんぱく質やエネルギーが不足する人が多くなります。
その状態が続くと、やせてしまう、力が入らない、気力がわかないなどの状態（低栄養状態）になる危険性が高まります。
教室では低栄養の改善を通じて、一人ひとりに合わせた「食の楽しみ」「食事をきっかけにした元気づくり」を一緒に考えていきます。
日時
- 各会場年間1～3コース（1コース3ヶ月・全6回） 午前9時45分から午前11時45分まで
場所
- シティ・プラザはしもと
対象
元気アップシニア（二次予防事業の対象者）
- 定員に達していない場合、65歳以上の介護保険認定を受けていない人で次に該当する人
- 1日の食事が2食以下
- 体重が半年で、2～3kg以上の体重減少があった
- 主食や主菜の食べる量が減ってきた（歳だから肉や魚は食べない又は減らしている）
- 食べる気力や楽しみを感じない
- 自分や家族が食べ物の買い物や、食事の支度に不自由を感じている（一人暮らしになり食事の支度がわからない）
- 体重と身長のバランス（体重（kg）÷身長（m）÷身長（m））が18.5以下
- 血清アルブミン値（血液検査）が3.8g／dl以下
痩せたい人は対象外
費用
無料（調理実習については、実費をいただきます。）
お問い合わせ先
- シティ・プラザはしもと
介護予防推進課 緑区担当 電話042-775-8812 - ウェルネスさがみはら
介護予防推進課 中央区担当 電話042-769-8349 - 南保健福祉センター
介護予防推進課 南区担当 電話042-701-7704
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