FAQ-ID：630
質問
相模原市で実施している「健康増進事業」の内容を知りたい。
回答
相模原市保健所で行っている健康増進事業は次の通りです。詳しい内容、日程、会場については広報、チラシ、相模原市ホームページを参照してください。
運動プログラム作成コース（1日コース）
- 当日の体力測定結果・6ヶ月以内に受けた健診結果をもとに、個人の健康状態にあった運動プログラムを作成します。
対象
- 20歳以上で特定健診や職場の健診などで肥満・コレステロールが高いなどの注意事項があり、運動が必要な人や運動習慣のない人。
費用
- 1000円
運動習慣定着コース（10日間コース）
- 運動プログラム作成コースの受講者を対象に、健康増進室を利用した運動体験等を通して安全で効果的な運動習慣を身につけていく教室です。
運動体験教室（1日間コース）
- チューブ体操、ダンベル体操、チェアーエクササイズ、ボールエクササイズ、ソフトエアロビクス、ボクササイズ、踏み台エアロビクス、サーキットエクササイズの各種運動体験を通して、日常生活に取り入れることのできる運動のきっかけづくりの教室です。
対象
- 市内在住・在勤の20歳以上で運動の実施に支障のない方。
産後ママのエクササイズ
- 日常生活に運動を取り入れ、適正体重の維持を目指すための教室です。
対象
- 市内在住・在勤の20歳以上で運動の実施に支障のない産後4から6ヶ月の児を持つママ。
関連ホームページ
最終更新日
2011年4月20日
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健康福祉局 保健所 中央保健センター
